​​Wat kan ik verwachten van een eerste sessie?

Een eerste sessie begint met een kennismaking. We bespreken waar je op dit moment tegenaan loopt en wat je verlangen of hulpvraag is. Daarna volgt een behandeling op de massagetafel, waarbij de focus ligt op vertragen, ontspannen en voelen wat er in je lichaam aanwezig is. Er is ruimte voor alles wat zich aandient, zonder dat er iets hoeft te worden geforceerd.

​

Moet ik me voorbereiden op een sessie?

Je hoeft je niet uitgebreid voor te bereiden. Het kan helpend zijn om vooraf stil te staan bij je hulpvraag of intentie voor de sessie. Daarnaast raad ik aan om na de afspraak wat tijd voor jezelf vrij te houden, zodat de ervaring rustig kan doorwerken.

​

Hoeveel sessies heb ik nodig?

Iedereen is uniek, waardoor ook ieder proces anders verloopt. Voor veel vraagstukken zijn meerdere sessies nodig. Gemiddeld kun je rekenen op minimaal 3 à 4 sessies om meer inzicht en beweging te ervaren. Dieperliggende patronen vragen vaak meer tijd en herhaling om werkelijk te kunnen veranderen. Samen kijken we wat past bij jouw proces.

​

Voor wie is holistische massagetherapie geschikt?

Holistische massagetherapie is bedoeld voor mensen die voelen dat oppervlakkige oplossingen niet langer voldoende zijn. Voor mensen die verlangen naar meer bewustwording, diepgang en verbinding met zichzelf. Het kan ondersteuning bieden bij terugkerende patronen, stress, lichamelijke spanning, emotionele blokkades of een gevoel van vastlopen.

​

Wat zijn de voordelen van holistische massagetherapie?

 

Holistische massagetherapie kan bijdragen aan:

Fysieke ontspanning

• Vermindering van chronische spierspanning

• Verbeterde doorbloeding en vitaliteit

• Beter herstel na stressvolle periodes

Mentale rust

• Minder piekeren en mentale onrust

• Meer veerkracht en ontspanning

• Ervaren van innerlijke stilte en ruimte

Emotionele balans

• Ruimte voor het voelen en verwerken van emoties

• Herstel van de verbinding met jezelf

• Meer veiligheid en vertrouwen in je lichaam

Bewustwording

• Inzicht in persoonlijke patronen en grenzen

• Versterking van authenticiteit en zelfvertrouwen

• Leren luisteren naar de signalen van je lichaam

 

Kan een sessie emoties losmaken?

Ja, dat kan. Ons lichaam slaat ervaringen, spanning en emoties op. Tijdens een behandeling kunnen gevoelens naar de oppervlakte komen. Dit is een natuurlijk onderdeel van het proces. Alles wat zich aandient is welkom en wordt met aandacht en respect begeleid.

​

Wat kost een sessie?

Een losse sessie kost €110. 

 

Worden de sessies vergoed door de zorgverzekering?

Nee, de sessies worden momenteel niet vergoed door de zorgverzekering.

​

Ik heb een minimuminkomen. Zijn er mogelijkheden?

Ik vind het belangrijk dat ondersteuning toegankelijk blijft. Heb je een minimuminkomen, neem dan gerust contact op om samen te kijken naar de mogelijkheden.

​

Wat als ik twijfel of dit bij mij past?

Twijfel is heel normaal. Je bent welkom om contact op te nemen voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen kunnen we onderzoeken of holistische massagetherapie aansluit bij jouw vraag en behoeften.

​

Wat is ademwerk precies?

Ademwerk is een methode waarbij je bewust gebruikmaakt van je ademhaling om meer contact te maken met je lichaam, gevoelens en innerlijke beleving. Door op een specifieke manier te ademen kunnen opgeslagen spanning, emoties en patronen zichtbaar worden, waardoor er ruimte ontstaat voor ontspanning, inzicht en verandering.

​

Moet ik ervaring hebben met ademwerk?

Nee, ervaring is niet nodig. Je wordt tijdens de sessie stap voor stap begeleid. Het belangrijkste is dat je bereid bent om nieuwsgierig aanwezig te zijn bij wat zich aandient.

​

Wat kan ik ervaren tijdens een ademwerksessie?

Iedere ervaring is uniek. Sommige mensen voelen diepe ontspanning, terwijl anderen emoties, fysieke sensaties, herinneringen of nieuwe inzichten ervaren. Alles wat zich aandient, wordt gezien als waardevolle informatie vanuit het lichaam.

​

Is ademwerk veilig?

Ademwerk is voor de meeste mensen veilig wanneer het professioneel wordt begeleid. Tijdens een sessie wordt rekening gehouden met jouw persoonlijke situatie en eventuele medische bijzonderheden. Daarom bespreken we vooraf altijd je gezondheid en eventuele klachten.

​

Kan ademwerk emoties losmaken?

Ja. Emoties die lange tijd zijn onderdrukt of weggestopt kunnen tijdens ademwerk voelbaar worden. Dit is een natuurlijk onderdeel van het proces. Er is ruimte voor alles wat zich aandient, zonder oordeel of haast.

​

Wat als ik niets voel tijdens een sessie?

Ook dat is helemaal oké. Niet iedere sessie brengt direct grote inzichten of intense ervaringen. Soms zit de waarde juist in ontspanning, vertraging of subtiele bewustwording. Het lichaam bepaalt zelf wat er op dat moment zichtbaar mag worden.

​

Hoeveel ademwerksessies heb ik nodig?

Dit verschilt per persoon en per hulpvraag. Sommige mensen ervaren al veel aan één sessie, terwijl anderen kiezen voor een traject waarin er meer ruimte ontstaat om patronen en thema's stap voor stap te onderzoeken en te integreren.

​

Kan ademwerk helpen bij stress en spanning?

Veel mensen ervaren na een ademwerksessie meer rust, ontspanning en ruimte in hun lichaam. Ademwerk kan helpen om stresspatronen bewust te maken en opgebouwde spanning los te laten.

​

Wat trek ik aan tijdens een ademwerksessie?

Draag comfortabele kleding waarin je gemakkelijk kunt bewegen en ontspannen. Het is fijn als je kleding niet knelt rond de buik of borst, zodat je vrij kunt ademen.

​

Kan ik ademwerk combineren met holistische massagetherapie?

Ja. Ademwerk en holistische massagetherapie vullen elkaar vaak mooi aan. Waar massage helpt om spanning en bewustzijn in het lichaam te vergroten, kan ademwerk verdieping geven aan wat er gevoeld, onderzocht of losgelaten wil worden.

​

​

Belangrijke informatie

Holistische massagetherapie en ademwerk zijn bedoeld als aanvulling op de reguliere gezondheidszorg en vormen geen vervanging voor medische of psychologische behandeling. Heb je lichamelijke of psychische klachten, een medische aandoening of ben je onder behandeling van een arts, specialist of andere therapeut? Bespreek dan vooraf met je behandelaar of deelname aan een sessie passend is voor jouw situatie. Bij twijfel raad ik aan altijd eerst contact op te nemen met je behandelend arts. De sessies zijn gericht op het bevorderen van bewustwording en het ondersteunen van het zelfherstellend vermogen van lichaam en geest. Er worden geen medische diagnoses gesteld en er worden geen medische behandelingen uitgevoerd.

​

​